ごきげんよう。たろうの生活ブログ編集長のたろうです。
突然ですが、私、ご飯忘れる人です。今日も、朝9時頃に飲んだ1杯のコーンスープ以降何も食べてない事に、夕方過ぎてから気がつきました。
「…？？？何かやけにお腹空くな…？」
「あれ。そういえば今日まだ何も食べてない・・・？」
という事が割とあります。
忘れていたせいで低血糖でフラフラしてしまう事があるので「気をつけないとなぁ」と思ってはいますが、何か調べ物をしたり、本を読んだり、こうやってブログを書いたりして集中していると忘れてしまう。
そんな訳で「他にも同じ人っているのか？」とふと思って調べてみた所、ちょっと面白かったのでまとめて紹介したいと思います。
目次
集中するとご飯忘れる件 – みんなの反応
忘れる人
1. 匿名 2017/10/10(火) 14:06:42
昨日の夕方から漫画を読んでいたら、今までご飯を食べていなかった事に今気付きました。3時間ほど寝て、水は飲んでトイレも行ってます。でも、ご飯だけは忘れちゃいます。用意するのもめんどくさいし。
同じ様な方いらっしゃいますか？
忘れない人
2. 匿名 2017/10/10(火) 14:07:09
忘れる ？！3. 匿名 2017/10/10(火) 14:07:15
5. 匿名 2017/10/10(火) 14:07:41
え、羨ましい。
絶対ごはん忘れない。9. 匿名 2017/10/10(火) 14:08:13
そういう人いるよね。
うちの姉もそう。食べ物に執着が無いていうか。
そして細い。25. 匿名 2017/10/10(火) 14:10:53
うらやましい、、、
私の頭は常に食べ物の事でいっぱいです12. 匿名 2017/10/10(火) 14:08:51
私の時間
三度の飯を基準にして動いていると言っても
過言では無い
共感する人
10. 匿名 2017/10/10(火) 14:08:20
用意するのめんどくさいよね
だからお菓子とかパンになる11. 匿名 2017/10/10(火) 14:08:51
あるある！
時間を忘れて没頭するから。15. 匿名 2017/10/10(火) 14:09:24
今まさに昼食べ忘れてどうしようか悩み中
ここで食べたら夕飯食べられないしかと言って夕飯までまったら胃がビックリして痛くなる19. 匿名 2017/10/10(火) 14:09:52
忙しくて食べるタイミング逃して、あーもういいや！って時はたまにある。46. 匿名 2017/10/10(火) 14:30:16
アート系には多いですよ。
美大だけと、皆そんな感じだよ
集中出来なきゃ作品なんて出来ない
障害あろうが無かろうが集中力の高い人が多いです60. 匿名 2017/10/10(火) 16:45:37
わかる。
私の場合、一瞬お腹は空くけど
ご飯作る手間>食欲 で、結局作るのが面倒くさくて放置してるとそのまま食事を忘れる。ドラゴンボールの仙豆があれば良いなと思う。
出典：Girls Channel（http://girlschannel.net/topics/1382533/）より
いかがでしたか？
私は、忘れない人の反応がどこか可愛らしくてクスッとしちゃいました。
「そんなことある！？」みたいな反応されてしまうと、私としては「それが、あるんだよなぁ…」と思ってしまいます。困ったことに。
ほんとに仙豆ほしい。
aa0********さん
2011/3/2111:03:12
仙豆の作り方教えてください
｜
jus********さん
2011/3/2111:34:57
北海道は十勝にいき、十勝の大豆畑を見つけます。
満月の晩に、１万粒に１粒だけ黄金に光る大豆がありますのでそれを探します。
黄金の大豆を見つけたら、それを海洋深層水に１００年漬け、つけ終わったものを強火で炒ります。
炒ったものにユンケル皇帝液を浸み込ませると仙豆ができます。
出典：Yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1258205917）より
調べたら何でも出てくるインターネットって面白いですね。
ご飯忘れる人にとっての食事とは
食にこだわりのある人もいれば、関心のない人もいる。この差は、ひとえに認識の違いによるものです。
ご飯忘れる人は、「栄養としての食事」「娯楽としての食事」を区別しています。
私は、毎日同じ物を食べても平気。
なぜかというと、食事を「栄養摂取」として考えているからです。要は、生命活動が維持できれば良いわけで。
外食や手の込んだ料理は「食事を楽しみたい気分だなー」という日だけ食べられればいい。その他は全部、栄養摂取。そんな考え方。
私のような思考回路の人は、この忙しい現代社会で増えているようで完全食がメディアでも紹介されるなど流行中です。
「価格が高い」「思ってるより量をとらないといけない」など完全食のみでの生活はまだ一般人には難しそう。だけど、世界的な食料不足問題もあるし、いつかそういう生活をするようになる人も多くなってくるのかもしれない。と思う今日この頃です。
ご飯忘れる人は低血糖に注意！！
低血糖とは
体内の正常な血糖値を維持できていない状態のことで、
「手の指先がふるえる」
「視野が暗くなる」
「急に体から力が抜けて立てなくなる」
などの症状が現れます。時には一過性の失明状態になることも。症状は急に現れるので「階段の上り下りの最中」や「運転中」などの時には大変危険です。
ご飯忘れる人は、なりやすい人が多いようなので注意。かくいう私も、半年に1回ほど低血糖の症状が出てしまっています。
つい食べることを忘れてしまうの…どうにかしないとなぁ…。
そして、普段ちゃんと食べている人でも、低血糖の症状が現れてしまう人もいるようなので注意。空腹時の運動でもなる場合があるようです。
低血糖の症状は、「これ以上血糖値が下がると危ないよ！」と脳が教えてくれてる大切なサインなので、症状が現れたらすぐに糖分を補給してあげましょう。
糖分といっても、飴やチョコレートだと吸収が遅いので、低血糖の処置としては△。単糖類の「ブドウ糖」を摂取するのが正しい対処法です。
私はいつも薬局で売ってるこちらの商品にお世話になっています
コカ・コーラ（ブドウ糖が入ってるジュース）でも良いみたいです。ただし、あくまで一時的な処置なので、低血糖にならないためには普段の生活が大切なんだとか。
低血糖の予防方法
生活習慣の乱れが原因の事が多いので、健康な生活を心がけます。
具体的には、
・バランスのよい食生活（炭水化物ばかりは×）
・お菓子やジュースを摂りすぎない
・お肉や魚や豆を食べる
・ゆっくりよく噛んで食べる
・運動する
健康な生活か…それができていたら、今こうなっていないんだとか思ってる私自身、先が思いやられます。やれやれ。
でも、低血糖が慢性的になると、鬱の症状も現れるようになってしまうというので、善処したいと思います。一緒に頑張りましょう。